Inverno traz riscos à saúde do coração, alerta médico

O inverno é associado, geralmente, ao aumento de casos de doenças respiratórias, mas esse não é o único ponto de atenção com a saúde durante a época do frio. A incidência de problemas cardiovasculares, que são a maior causa de internação e de morte no mundo quando se trata de doenças clínicas não traumáticas, também se acentua. De acordo com o Instituto Nacional de Cardiologia, um aumento de até 30% nos casos de infarto e 20% nos episódios de Acidente Vascular Cerebral (AVC), podem ocorrer especialmente quando as temperaturas caem abaixo dos 14°C.

Com a chegada da estação, é preciso redobrar os cuidados com o coração. O médico cardiologista André Marsola explica que o corpo humano precisa manter uma temperatura estável, e as variações extremas de temperatura, como as observadas neste início de inverno, exigem que ele trabalhe mais para manter a estabilidade. "Com essa variação de um tempo muito quente ou muito frio, o corpo precisa aumentar o metabolismo para manter essa faixa de temperatura”, explica. De acordo com o especialista, no tempo frio, o corpo concentra o sangue em órgãos vitais, como coração, pulmão, fígado, rins e cérebro. “Para que isso aconteça, há uma vasoconstrição, uma diminuição de fluxo de sangue nas periferias, que são mãos, braços, pés, pernas. Com essa diminuição de sangue de periferia e concentração na região de tórax, abdômen, cérebro, há um aumento da pressão arterial nessas regiões, onde pode haver um rompimento das artérias, causando o AVC hemorrágicos.", esclarece o cardiologista.

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Para reduzir os riscos, é fundamental manter o corpo todo aquecido, especialmente as extremidades. "Agasalhar o corpo todo, incluindo mãos e pés, é essencial para manter uma circulação sanguínea adequada", recomenda. André alerta para o fato de muitas pessoas esquecerem de agasalhar regiões como braços e pernas, "Se nós tivermos a mão descoberta, mas o resto do corpo coberto, tranquilo, porque o volume de sangue na mão em si é pequeno, mas se nos concentrarmos apenas na caixa torácica e deixarmos os braços e pernas de fora, a vasoconstrição irá existir", afirma.

Outro fator característico do inverno no interior paulista é o tempo seco e as baixas umidades do ar, que podem agravar problemas respiratórios e, consequentemente, afetar a saúde cardiovascular. Nesse período, manter a boa hidratação é essencial. O coração e o pulmão são órgãos que dependem um do outro. “A diminuição de umidade costuma atacar a asma, rinite, bronquite e outras doenças inflamatórias do pulmão, levando também muitas vezes a problemas cardíacos", explica o médico.

Segundo Marsola, não há uma faixa etária específica mais vulnerável, pois as doenças cardiovasculares podem afetar pessoas de todas as idades. "Temos mortalidade em idosos, mas também em jovens e, em alguns casos, até crianças", diz. Mas as pessoas com problemas cardiovasculares devem redobrar os cuidados durante o inverno.

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Para manter a saúde cardiovascular em dia é importante adotar alguns hábitos saudáveis como atividade física frequente, alimentação adequada, sem excesso de gordura vegetal e sal. Manter a hidratação constante e cuidar da saúde emocional. "O estresse pode causar uma descarga adrenérgica excessiva, que pode levar a infartos em casos extremos", explica Marsola.